상쾌한 페퍼민트 차 효능에 대해 알아보자!

상쾌한 페퍼민트 차 효능에 대해 알아보자!

오늘은 상쾌한 느낌이 좋은 페퍼민트차의 효능에 대해 알아보려고 해요.

제가 즐겨 마시는 허브티 가운데 하나인데,

요즘은 마트나 올리브영 같은 드럭스토어에서도 많이 판매하고 있어 손쉽게 구매할 수가 있더라고요.

페퍼민트 하면 껌이나 치약 향을 떠올리시는 분들도 있으신데요,

차로 마시는것도 개운하고 시원해서 전 좋더라구요.

페퍼민트의 효능 중 대표적인 것들을 간단하게 정리해보면 아래와 같습니다.

1. 집중력 향상 - 머리를 맑게 해줌

2. 졸음을 쫓는데 도움을 준다

3. 호흡기 질환 개선

4. 감기걸렸을때

5. 구취제거(입냄새제거)

6. 소화촉진 - 소화불량이 있을때

7. 스트레스 해소, 정신 안정

8. 페퍼민트의 멘톨성분 - 두통, 생리통, 관절통 등의 통증완화에 도움

9. 향균작용 - 피부 염증 완화, 트러블 개선

10. 식욕 억제 - 다이어트 효과

정말 다양한 효능을 가지고 있네요. :)

페퍼민트차는 장시간 앉아 공부하는 수험생이나 직장인 등 평소에 컨디션 관리가 필요한 분들에게 참 좋을것 같아요!

가끔은 커피 대신 시원한 페퍼민트차 한잔으로 머리를 맑게 만들어보는건 어떨까 싶습니다.^^