몸신두부마요네즈 썸네일형 리스트형 중성지방 낮추는법 : 두부 마요네즈 + 두부 과카몰리 만들기 (탄수화물 커팅) 중성지방 낮추는법 : 두부 마요네즈 + 두부 과카몰리 만들기 (탄수화물 커팅) 이번 포스팅에서는 TV 프로그램 ‘나는 몸신이다’에서 소개되었던, 중성 지방이 쌓이는 이유와 중성 지방이 몸에 쌓이면 어떠한 위험이 있는지에 대해 알아보려고 해요. 또한 중성지방 낮추는법의 핵심인 '탄수화물 커팅'에 도움이 되는 두부 마요네즈, 그리고 두부 과카몰리 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 과도한 탄수화물이 위험한 이유? 혈관 속 기름은 크게 중성지방과 콜레스테롤로 나뉩니다. 우리가 탄수화물을 과도하게 섭취하게 되면 중성지방의 형태로 몸에 축적이 된다고 해요. 특히 우리 혈액 속에 중성지방이 많아지면 혈관을 타고 간을 비롯한 각종 장기에 축적이 되고, 결국 내장 지방까지 쌓이게 된다고 합니다. 가장 큰 문제는 이.. 더보기 이전 1 다음
