브로콜리효능 썸네일형 리스트형 무릎에 좋은 음식 브로콜리와 블루베리 효능 + 콜 베리 주스 만드는 법 (엄지의 제왕) 이번 포스팅에서는 얼마 전 TV 프로그램 ‘엄지의 제왕’에 소개되었던 무릎에 좋은 음식인 브로콜리와 블루베리의 효능에 대해 간단하게 알아보려고 합니다. 그리고 이 두 가지 재료를 이용한 콜 베리 주스 만드는 법도 함께 정리해 보려고 해요. 브로콜리와 블루베리 모두 주변에서 흔하게 볼 수 있는 음식들이고 자주 먹는 음식들인데요, 무릎 건강에도 도움이 되는 줄은 저도 방송 보면서 처음 알았네요. 그럼 지금부터 브로콜리와 블루베리가 무릎 염증 완화에 왜 도움이 되는지, 그리고 브로콜리와 블루베리를 이용한 콜 베리 주스 만드는 방법 간단하게 알아 보도록 할게요. 무릎에 좋은 음식, 브로콜리 효능 브로콜리는 몸에 좋은 성분이 아주 풍부하게 들어 있는 채소입니다. 브로콜리 속 핵심 성분은 ‘설포라판’이라는 성분인데.. 더보기 브로콜리 효능과 세척법 + 브로콜리 데치기 찌기 올바른 방법 알아보기 브로콜리 효능과 세척법 + 브로콜리 데치기 찌기 올바른 방법 알아보기 대표적인 항암 식품으로 알려진 브로콜리는 마트에서 무척 흔하게 볼 수 있는 식재료입니다. 하지만 막상 어떻게 세척 하고 어떻게 조리해 먹어야 하는지 헷갈릴 때가 있죠. 이번 포스팅에서는 대표적인 항암 식품으로 알려진 브로콜리 효능과 세척법에 대해 알아 보고, 브로콜리를 제대로 섭취하기 위한 브로콜리 데치기, 찌기 방법에 대해 정리해보려고 합니다. 브로콜리 효능 : 브로콜리의 핵심성분, 설포라페인 브로콜리는 흔히 항암식품으로 잘 알려져 있습니다. 특히 위암 예방에 매우 좋다고 알려져 있는데요, 이는 브로콜리 속 핵심성분인 ‘설포라페인’ 때문입니다. 설포라페인은 손상된 DNA를 회복시키고 헬리코박터균을 억제 하는 효능을 갖고 있습니다. 이.. 더보기 노화의 주범, 당 독소 없애는 브로콜리 강낭콩 효능 + 강낭콩 브로콜리 소스 만드는법 (엄지의 제왕) 노화의 주범, 당 독소 없애는 브로콜리 강낭콩 효능 + 강낭콩 브로콜리 소스 만드는법 (엄지의 제왕) 이번 포스팅에서는 얼마전 tv 프로그램 ‘엄지의 제왕’에 소개되었던, 당 독소 없애는 브로콜리, 강낭콩의 효능과 강낭콩 브로콜리 소스 만드는법에 대해 알아보려고 합니다. AGE(Advanced Glycation End products) 라고도 부르는 ‘당 독소’는 우리 몸에 쌓이면 노화를 유발해 우리 몸을 늙게 만든다고 하는데요, 겉으로 보이는 보화 뿐만 아니라 각종 질병까지 유발할 수 있다고 합니다. 이 당 독소를 없애는 데 좋은 식품이 바로 브로콜리와 강낭콩이라고 하는데요, 그럼 지금부터 당 독소가 위험한 이유와 브로콜리, 강낭콩의 효능, 그리고 강낭콩 브로콜리 소스 만드는법까지 알아보도록 하겠습니다.. 더보기 노화 방지에 좋은 회춘주스 만드는 법 / 딸기 + 브로콜리 효능 (엄지의 제왕) 노화 방지에 좋은 회춘주스 만드는 법 / 딸기 + 브로콜리 효능 (엄지의 제왕) 이번 포스팅에서는 얼마전 tv 프로그램 ‘엄지의 제왕’ 에서 소개되었던, 노화 방지에 좋은 회춘주스 만드는 법에 대해 알아보려고 합니다. 꾸준히, 열심히 마시기만 해도 회춘이 가능하다고 소개된 이 회춘주스 만드는 법에는 딸기와 브로콜리가 들어가는데요, 딸기와 브로콜리 모두 노화 방지에 좋은 식품들이며 두 재료들은 함께 먹으면 궁합도 참 좋다고 합니다. 그럼 지금부터 딸기와 브로콜리의 효능부터 노화 방지에 좋은 회춘주스 만드는 법까지 함께 정리해보도록 할게요. # 회춘주스 만드는 법 핵심 재료 : 딸기, 브로콜리 효능 방송에서 소개되었던 회춘주스 만드는 법의 핵심 재료는 바로 딸기와 브로콜리인데요, 딸기는 워낙 보기도 좋고 맛.. 더보기 이전 1 다음
