블루베리먹는법 썸네일형 리스트형 블루베리 우유 궁합 함께 먹으면 안 되는 이유 블루베리 우유 궁합 함께 먹으면 안 되는 이유 냉동 블루베리와 우유를 함께 갈아드시는 분들 많죠. 하지만 블루베리와 우유의 궁합이 썩 좋은 편은 아니라고 합니다. 이번 글에서는 블루베리 우유 궁합이 좋지 않은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 마트에 가면 냉동 블루베리를 정말 쉽게 구할 수 있습니다. 그래서 건강을 위해 일부러 챙겨 드시는 분들도 많은데요, 블루베리는 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나일 정도로 우리 몸에 이로운 점들이 많습니다. 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 등 각종 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있을 뿐 아니라, 항산화 물질로 잘 알려진 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있죠. 안토시아닌은 항산화 물질로 염증과 노화를 예방해주며, 현대인.. 더보기 이전 1 다음
