몸신5대2다이어트 썸네일형 리스트형 몸신 5대2다이어트 하는법 정리 (먹고 싶은 것 다 먹으면서 살빼기) 이번 글에서는 얼마전 방송에서 화제가 되었던 몸신 5대2다이어트 하는법에 대해 알아보려고 해요. 이날 방송에서는 운동도 따로 하지 않았고 먹고 싶은건 다 먹으면서 살을 뺀 몸신 사례자 2분이 출연하셨는데요, 각각 7개월만에 7kg 감량, 1년 6개월만에 18kg을 감량했다고 합니다. 단기간에 갑자기 확 빠진건 아니고 꾸준하게 빠셨다고 해요. 따로 다이어트를 한다는 생각 없이 실천했는데 어느날 보니까 체중이 줄어있었다고 하시더라고요. 그럼 지금부터 몸신 5대2다이어트 방법과 주의사항, 꿀팁 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 몸신 5대2다이어트 기본적인 방법과 원리, 주의사항 일주일에 5일은 평소 먹던대로 먹고 2일은 500~600kcal 정도를 먹으면 됩니다. 이렇게 일주일에 이틀을 500kcal 정도로 .. 더보기 이전 1 다음
