무말랭이우엉차 썸네일형 리스트형 고혈압 낮추는 방법 고혈압에 좋은 음식 무말랭이 우엉차 만드는법 (엄지의 제왕) 이번 포스팅에서는 tv 프로그램 ‘엄지의 제왕’에 소개되었던 고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식 무말랭이 우엉차 만드는법에 대해 알아보려고 합니다. 이날 방송에서는 배한호 전문의 어머님의 사례가 소개되었는데요, 올해 연세가 79세이신데 꾸준한 관리를 통해 4~5년 정도 드시던 고혈압약을 끊으셨다고 해요. 혈압약을 끊기가 정말 어렵다고 들었는데 정말 대단하신듯 합니다. 그럼 지금부터 방송에서 소개된 고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식인 무말랭이와 우엉을 이용한 무말랭이 우엉차 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 : 백미 먹지 않기, 식이섬유 섭취 배한호 전문의께서는 고혈압 낮추는 방법으로 두 가지를 추천하셨는데요, 첫 번째 비법으로 백미를 먹지 않는 것을 꼽으셨답니다. 백.. 더보기 이전 1 다음
