폐렴에좋은음식 썸네일형 리스트형 폐렴에 좋은 음식 마 효능과 수박마샐러드 만드는법 (엄지의 제왕) 폐렴에 좋은 음식 마 효능과 수박마샐러드 만드는법 (엄지의 제왕) 이번 포스팅에서는 얼마전 ‘엄지의 제왕’ 에서 폐렴에 좋은 음식으로 소개되었던, 폐렴 예방하는 식재료 ‘마’ 의 효능과 이를 이용한 수박마샐러드 만드는법 함께 알아보려고 합니다. 마는 ‘산에서 나는 장어’ 라고도 불리운다고 하는데요, 한의학에서는 산에서 나는 약이라고 해서 ‘산약’ 이라고 부르기도 하며, 비장을 튼튼하게 하고 폐를 보하며 기를 더하능 효능이 있다고 본다고 합니다. :) 특히 폐의 수분과 진액이 부족할 때 효과적이라고 하는데요, 호흡기 질환이 생기면 목과 입이 건조하고 가래가 발생하는데 이 때 수분과 진액을 효과적으로 보충해줄 수 있다고 합니다. 이렇게 폐렴에 좋은 음식인 마는 생으로 먹는 것이 효과적이며, 익히면 좋은 성분.. 더보기 이전 1 다음
