표고버섯오이초무침레시피 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 음식 표고버섯 효능과 표고버섯 오이초무침 만드는 방법 (엄지의 제왕) 이번 포스팅에서는 얼마전 TV 프로그램 ‘엄지의 제왕’ 에 소개되었던 콜레스테롤 낮추는 음식인 표고버섯 효능과 표고버섯 오이초무침 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 표고버섯은 맛도 좋아서 자주 먹곤 하는데 여러모로 몸에 좋다고 하니 저도 잘 챙겨먹어야겠다는 생각이 들더라고요. 그럼 지금부터 표고버섯 효능과 표고버섯 오이초무침 레시피 정리해보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식, 표고버섯 효능 미국 심장학회가 선정한 ‘좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 10대 음식’ 중 1위를 차지한 음식이 바로 표고버섯이라고 합니다. 표고버섯이 콜레스테롤 낮추는 음식으로 꼽힌 이유는 바로 식이섬유가 많기 때문입니다. 이 식이섬유가 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 억제하고 체내 콜레스테롤을 낮추는.. 더보기 이전 1 다음
