기미 없애는법 4가지 정리 (집에서 기미 없애는 방법)

나이가 들면서 생기는 기미로 인해 고민하는 분들 많습니다. 또한 자외선을 심하게 쬐었거나, 임신 때 여성호르몬이 늘어나면서 기미가 생기는 경우도 있죠.

 

얼굴에 생겨버린 얼룩덜룩한 기미는 거울을 볼때마다 스트레스가 될 수밖에 없는데요, 그대로 방치하면 더 번지거나 심해질 수 있기 때문에 꾸준한 케어가 필요합니다.

 

바로 피부과를 찾을 수도 있지만, 집에서 할 수 있는 방법들로 홈케어를 꾸준히 해주는 것도 꽤 도움이 된다고 해요.

 

이번 글에서는 홈케어를 통해 기미 없애는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

기미 없애는법 : 쌀뜨물 세안

쌀뜨물로 세안을 하면 기미 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

 

쌀을 씻은 첫 물은 불순물이 있을 수 있기 때문에 그냥 버리고, 2~3번째 쌀뜨물을 사용해 세안을 해 주면 되는데요, 쌀뜨물로 세안한 후에는 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹궈내는 것이 좋습니다.

 

쌀뜨물에는 식물성 세라마이드 성분이 풍부하게 들어 있어 피부 미백과 보습에 도움을 준다고 해요.

 

또한 비타민 B1, B2, 비타민 E가 들어있는데 이 역시 피부미백 및 보습에 도움이 되는 성분들입니다.

 

 

 

 

기미 없애는법 : 꿀 마늘 크림 만들기

천연 홈케어를 하시는 분들 사이에서 잘 알려진 방법입니다.

 

깐 마늘을 깨끗이 씻어 얇게 썰어 통에 담은 뒤, 마늘이 푹 잠길 정도로 꿀을 듬뿍 부어주기만 하면 되는데요, 이대로 냉장실에서 약 2달간 숙성시켜 사용하면 됩니다.

 

숙성이 끝난 꿀 마늘 크림을 일주일에 2회 정도 꾸준히 발라주면 기미 완화에 도움을 받을 수 있다고 해요.

 

마늘 속 알리신 성분과 꿀에 들어있는 플라보노이드 성분이 멜라닌 색소의 침착을 방지해 기미 완화에 도움을 준다고 합니다.

 

주의할 점은 얼굴에 붉은 기운이 있다면 사용을 피해야 한다는 점입니다. 마늘에 남아 있는 알리신 성분이 혈관을 확장시켜 증세가 더욱 악화될 수 있기 때문이에요.

 

 

 

 

 

 

기미 없애는법 : 기미 크림 사용하기

집에서 기미 없애는 방법으로 흔히 떠올리는 것 중 하나가 기미 치료용 크림을 사용하는 것입니다.

 

잘만 사용하면 제대로 효과를 볼 수 있는 방법이긴 하지만, 올바르게 사용해야 부작용 없이 기미를 치료할 수 있습니다.

 

대표적인 기미 크림은 멜라닌색소 합성을 저해하는 미백성분인 ‘하이드로퀴논’이 함유된 도미나 크림입니다.

 

약국에서 구매 가능한 제품으로, 8주 이상 꾸준히 사용해야 효과를 볼 수 있다고 해요. 비슷한 제품으로 멜라큐 크림, 멜라노사 크림 등이 있습니다.

 

이 밖에도 하이드로퀴논과 함께 ‘트레티노인’이라는 성분이 함께 들어간 크림도 있는데요, 트레티노인은 각질세포를 빨리 탈락시키도록 촉진시켜 멜라닌도 함께 탈락시키는 효과를 지닌 성분이에요.

 

하이드로퀴논과 함께 트레티노인 성분이 함께 들어간 크림을 사용하면 좀 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요. 제품에는 멜라논 크림, 트리-루스트라 크림 등이 있습니다.

 

위와 같은 기미 크림 사용 시 주의할 점은 피부에 맞지 않을 경우 피부가 자극되거나 접촉성 피부염을 유발할 수 있다는 것입니다.

 

따라서 소량부터 천천히 사용하는 것이 좋으며, 피부 상태에 따라 맞는 제품이 다르므로 피부과 전문의에게 상담을 받고 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

집에서 기미 없애는 방법 : 기미에 좋은 음식 섭취하기

기미에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 하나의 방법입니다. 주로 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋은데, 대표적인 음식이 파프리카와 시금치입니다.

 

파프리카의 경우 비타민 A와 C가 매우 풍부하게 들어있어 멜라닌 색소를 억제하는 효과를 지니고 있습니다.

 

특히 주황색 파프리카에는 멜라닌 색소를 억제하는 성분이 풍부하므로 이왕이면 주황색 파프리카를 섭취하는 것이 좋다고 해요.

 

또한 시금치에는 엽산과 철분이 풍부하게 들어있어 기미를 유발하는 멜라닌 색소를 억제하는 효과가 있습니다.

 

이 밖에도 레몬, 키위, 토마토, 딸기 등도 기미 억제에 효과가 있다고 함. 비타민 C를 영양제 형태로 보충해 주는 것도 좋은 방법이 될 듯 하네요.

 

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지금까지 기미 없애는법 몇 가지를 알아보았습니다.

 

사실 기미는 생각보다 없애기가 쉽지 않다고 하더라고요. 너무 심한 기미는 피부과에서도 뿌리뽑기가 쉽지 않다고 해서 깜짝 놀랐습니다.

 

피부과에서 레이저를 받더라도 홈케어를 병행하며 관리를 잘 해주는게  매우 중요하다고 하더라고요.

 

오늘 정리해드린 집에서 기미 없애는 방법 참고하셔서 깨끗하고 맑은 피부 가꿔보시길 바랍니다.