홍지민 다이어트 방법 + 달걀김밥, 두부 유부초밥, 다이어트 도시락 레시피 정리
홍지민 다이어트 방법 + 달걀김밥, 두부 유부초밥, 다이어트 도시락 레시피 정리 이번 포스팅에서는 얼마전 ‘엄지의 제왕’에서 소개되었던, 홍지민 님과 아나운서 조충현 님의 다이어트 방법에 대해 알아보려고 해요. 뮤지컬 배우 홍지민 님은 한때 32kg 감량으로 화제를 모았었는데요, 얼마전 다시 복부 쪽에 살이 쪄서 고민이셨다고 해요. 그러다가 최근 몸속 지방, 혈당, 근육을 잡는 BGM 다이어트를 통해 30일만에 6kg 감량에 성공하셨다고 합니다. 아나운서 조충현 님도 이 방법을 통해 약 8kg 체중 감량에 성공하셨다고 하시더라구요. 중년 비만은 치매, 혈관 질환, 중풍의 위험 인자가 되기 때문에 질병으로 인식하고 반드시 빼려는 노력이 필요하다고 하는데요, 단순히 적게 먹고 운동하는 것만으로는 빠지지 않는..
더보기
