브라질너트부작용 썸네일형 리스트형 브라질너트 효능과 부작용, 먹는법 알아보기 브라질너트 효능과 부작용, 먹는법 알아보기 최근 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 브라질너트! tv에서 방영되어 화제가 되기도 했었는데요, 이번 포스팅에서는 브라질너트의 효능과 먹는법, 그리고 부작용에 대해 정리해 보려고 합니다^^ 브라질너트는 브라질, 페루 그리고 아마존 열대우림 등에서 주로 생산되는 견과류입니다. 나무 열매의 씨앗에서 단단한 나무 껍질을 2번 벗겨야 얻을 수 있는 소중하고 귀한 견과류라고 합니다. # 몸에 좋은 브라질너트 효능! 브라질너트는 암세포를 막는 슈퍼푸드라고 할수도 있는데요, 단백질, 비타민 뿐만 아니라 불포화지방산, 미네랄 등등 다양한 영양소를 함유하고 있어요! 그 중에서도 핵심적인 성분은 아마 '셀레늄'이라고 할 수 있지 않을까 싶어요. 셀레늄은 활성산소를 없애주는 효소 가운데 하.. 더보기 이전 1 다음
