혈액순환을 돕는 계지차 효능과 만드는 법 (엄지의 제왕)

혈액순환을 돕는 계지차 효능과 만드는 법 (엄지의 제왕)

 

 

이번 포스팅에서는 얼마전 tv 프로그램 ‘엄지의 제왕’에서 소개되었던,

 

혈액순환을 돕는 계지차 효능과 계지차 만드는 법에 대해 알아보려고 합니다.

혈액순환이 되지 않으면 손발이 차거나 면역력이 떨어지고, 탈모나 만성피로 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

심지어 혈액순환이 되지 않을 경우 우울증까지 나타날 수 있는데 이를 혈관성 우울증이라고 부른다고 해요.

이를 그대로 방치하게 되면 치매 위험도 높아진다고 합니다.

방송에서 특히 우리몸의 손발 혈액순환 개선에 도움을 주는 계지차에 대해 소개되었는데요,

만드는 방법도 쉽고 간단하니 혈관 건강을 위해 매일 한 잔씩 꾸준히 드셔보시는 것도 좋을듯 합니다.

그럼 지금부터 계지차 효능과 계지차 만드는 법에 대해 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

 

 

# 계지차란? 계지차 효능

계지는 사실 계피와 마찬가지로 계수나무에서 나오는 약재입니다.

계피는 계수나무 아래쪽에 있는 두꺼운 껍질을 의미하고,

계지는 계수나무의 바깥쪽 맨 끝에 있는 어린 가지 부분을 의미한다고 해요.

계피는 흔히 아랫배의 혈관을 확장시켜 아랫배의 냉증 완화에 도움이 된다고 알려져 있지만,

계지의 경우 말초 혈관을 확장시켜 손발 혈액순환 개선에 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.

한의학 의학서인 <본초비요>에 따르면 계지는 혈관을 따뜻하게 해 혈액이 잘 흐를 수 있도록 도와준다 라고 기재되어 있다고 해요.

한의원에서는 특히 손발이 차거나 수족냉증이 심한 사람들에게 꼭 처방되는 약재라고도 하네요.

 

 

 

 

 

# 계지차 만드는 법

 

=> 계지차 먹는 방법의 경우 가정에서는 차로 마시는 것이 가장 좋은 방법이라고 합니다.

아래와 같은 방법으로 쉽고 간단하게 만들 수 있습니다.

[계지차 만드는법]

 

* 재료 : 계지 20g, 물 1.5리터, 생강 30g, 말린 대추 3쪽

1. 냄비에 씻은 계지를 넣어줍니다.

2. 말린 대추, 생강, 물을 넣어주세요. => 생강은 통째로 넣어도 됩니다.

3. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 30분 더 끓여주세요.

 

말린 대추를 사용하는 이유는 생대추와 말린 대추의 약효가 다르기 때문인데요,

생대추는 약간의 매운 맛이 있어 많이 먹게 되면 설사를 유발하게 된다고 합니다.

하지만 대추를 말리면 성질이 평이해지기 때문에 속을 편하게 하고 혈액 흐름 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

따라서 계지차를 끓일 때는 말린 대추를 활용하는 것이 좋다고 하네요.

생강이 함께 들어가기 때문에 찬바람으로 인한 기침 완화에도 도움을 줄 수도 있다고 하니

건강을 위해 하루 한 잔 커피 대신 섭취해 보셔도 좋을듯 합니다. :)